Lorsqu'on décide d'arrêter de fumer, une nervosité irrépressible nous gagne.
Dans les passages de malaise, il est dur de ne pas céder à cette envie irrésistible.
De multiples méthodes existent pour éviter ces moments de coups durs.

Le travers classique dans lequel on cède est le grignotage. Quelle que soit l'instant de la journée, certaines personnes ne peuvent se retenir de dévorer des friandises. Il est intéressant de découvrir que le sucre produit des effets relaxants et apaisants ... mentalement.

Au-delà de la dépendance physique, de la manie d'avoir les doigts occupés avec un briquet ou une cigarette, il y a également la nécessité pour le cerveau de dénicher un remède à son trouble. Le grignotage est couramment l'un de ces palliatifs. Prendre du poids n'est dès lors pas le résultat immédiat du fait d'arrêter de fumer. Cependant le lien est malgré tout évident puisqu'il en est la conséquence immédiate du fait d'avoir arrêter de fumer. Qui plus est, les aliments mangés durant ces épisodes de crises sont sucrés (comme les caramels et autres confiseries). Le corps n'étant pas accoutumé à ces aliments aussi riches en calories, et surtout ne faisant pas d'exercices physiques régulièrement, il va tout simplement les emmagasiner.

Lorsque le corps emmagasine des calories, il les convertit en graisse via le foie. Ainsi, dans l'éventualité d'une pénurie ou d'une période de vaches maigres (ce qui se produisit souvent dans l'histoire de l'humanité, ...jusqu'à ces dernières années!), il aura une source d'énergie immédiatement à portée de main.

Excepté qu'à l'heure actuelle, cette source est devenue superflue étant donné que la nourriture n'a jamais été aussi abondante et disponible.

Arrêter de fumer et grossir vont donc souvent de pair chez ceux qui choisissent des palliatifs riches en sucres et ultra-énergétiques, et principalement qui ne se remettent pas au sport.

Le moyen préférable pour se parer "d'arreter de fumer et grossir" est de 'reparamétrer' son cerveau grâce à des façons douces et répétitives comme la méthode subliminale.
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Source: http://www.contenulibre.com/11-sante_et_bienetre

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